Jaga Imunitas Tubuh Agar Tetap Vit,Personil Satpas Ajak Masyarakat Berjemur Dibawah Matahari Pagi Ini

Pontianak- Satuan lalu lintas polresta pontianak kota dalam pelayanan surat izin mengemudi tetap terapkan SOP protokol kesehatan cegah penyebaran covid-19, hari ini selasa (31/03/2020) petugas satpas polresta pontianak kota mengajak semua masyarakat yang pada saat itu sedang melakukan prsoses pembuatan sim baik baru maupun perpanjangan untuk menghentikan sebentar aktifitas nya didalam ruangan dan mengajak untuk melakukan jemur di bawah matahari pagi selama 10-15 menit di halaman satpas polresta pontianak kota.
Kegiatan ini dilakukan demi menjaga tubuh kita agar tetap vit,agar imunitas tubuh tetap terjaga ,ada beberapa penjelasan manfaat berjemur di pagi hari
Sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf.  Oleh karena itu, Anda dianjurkan berjemur selama 15 menit saja pada waktu yang tepat, yaitu sebelum pukul 10.00 setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.
Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya. Terlebih, kandungan vitamin D ternyata cukup terbatas hanya dari jenis-jenis makanan tertentu saja. Solusi mudah dan praktis di dalam mencukupi asupan vitamin D adalah dengan memanfaatkan pajanan sinar matahari di pagi hari.
Mari budayakan hidup sehat dan tetap menjaga selalu stamina tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit